手机浏览器扫描二维码访问
第十八章 魅惑魔男（第4页）
教练每天的工作就变成了给雪明做饭，一天二十四小份餐饮，根据锻炼项目，分八或十二个小时吃完。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
他的心思从指导学员练肉，变成了指导厨房阿姨配菜。
就在这个时候——
——教练还发现，除了健身房以外。雪明开始用他刚刚强化过的身体，去折腾其他两位老师。
周教练并不懂射击和搏击。但是他知道，这些都是剧烈的有氧运动，可能会影响力量训练的锻炼效果。
可是每日早间，雪明体测的结果与计划大差不差，他只得接着给健身餐里加更多的高能食物来维持雪明的课外体能消耗。
......
......
一开始老李还觉着江雪明这小子去健身房是练死力气，不管用。
结果雪明换上搏击背心之后，腰腹大腿带来的爆发力，让拳速和拳力与之前判若两人，
这些天吃进肚子里的东西，多出来的那点皮下脂肪护住了脆弱的下肋和腰腹，躯干的线条更加匀称。
这些能量储备，让雪明持续进攻的能力都强了不止一点半点。
李老师的主要职责，就变成了敲打雪明的四肢的胫骨臂肘，长久的敲打会让这个小家伙不畏苦痛。
可是敲着敲着，李老师感觉自己是个铁匠，拳击与踢击像是铸锤打铁。
......
......
第十天。
江雪明在训练靶场把成绩刷进了一分钟。
刘老师因为身体脱水失能去医院吊了三瓶葡萄糖。
......
......
约定的时间到了。
七月中旬的最后一天，江雪明没有去训练场馆。在露台舒展着腰肢晒太阳。
落地镜照着他的赤裸的上肢，肩颈大臂矫健有力，躯干腰腹线条流畅，每一处都带着赤红的疤痕。那是肌腱分裂生长速度过快撕裂的皮肤，需要很长的时间才能消除。
这些痕迹像是一条条手术刀疤，江雪明就是主刀医生。
他的双手满是茧子，在无数次推举拉拖反复运动挤压出来一个个褐色的丘团，他的肩膀上留着一道抗推杠铃的痕迹，也是浅褐色的印子。
他捏着笔，在笔记本上记下。
“初次运动的感觉很奇妙，那种痛苦我难以忘记——
——身体就像是还没来得及醒，但是我已经在催促它起床，它需要一段时间去适应刺激性疼痛，这种痛苦会持续好几天，然后在锻炼中慢慢消退。
每一条肌肉都会这样疼过一轮，仿佛在和我说‘我的大脑！你在干什么？你是不是要死了？为什么突然叫醒我？为什么我要受这种苦？’诸如此类的话。
就像是一匹野马，只要驯服它，它就能带我去很远很远的地方。”
翻开下一页，他手臂上也有不少挨揍之后留下的结节团块，差不多消肿了。
“运动之后产生的内啡肽，对干涸的身体来说就像是甘霖雨露，能让我睡得非常安稳。我有点着迷，但不能沉浸在这种快感里——该出发了。”
他穿上薄薄的白衬衫，才发觉这身衣服已经有些不合身，衣柜里也没有其他尺寸的衣服，只得凑合继续穿着。
在卫生间的洗手台前，他剃掉了过长的胡须——这十来天，雪明没有剃过胡子。
神医救世：从官场开始 全能小相师 执掌巅峰萧峥陈虹 叶天明江暮婉 人族镇守使 我的七个姐姐风华绝代 仙诡世界 潜龙王尊 吞噬星空从绑定罗峰开始 混沌新纪元从大宋开始 老爸让我从十个女神中选一个结婚 我，外卖小哥，签到三年后无敌了 龙渊狂少 最佳女婿 神秘金瞳杨波颜如玉 全职法师之天赋抽取系统 撩完禁欲太子，她卷铺盖跑了 逆剑狂神 武侠：只想躺平的我交的全是损友 七零空间：娇娇知青撩得糙汉心颤
从1998开始，我成为足坛教父
足球系统经营教练球员布局五大联赛什么？未来的囚员国足教练在我的球队？弄走弄走，这种人，不能留！什么？足协有规定，不能自由交易球员？哪来的奇葩规定，去他的吧！好好踢个足球怎么这么难！1998年，龙国足球还是亚洲一流。24年后，龙国足球人见人欺，假球黑哨不断，整个足球体系即将崩坏。秦风怒了！我绝不能让这种事情发生！我，要翻了龙国足坛的天！...
重生之老婆别慌，亿万资产够你花
老婆老婆，别着急，不就一个亿嘛！你这死家伙，我们娘俩差点被人卖了！不着急，看我怎么打脸他重生不仅仅是信息时差，不仅仅是系统资源，还有无限摄取的脑洞点子！开局破汗褂，照样万人迷！这是冯小宝的信条！村长儿子，我都没有看在眼里我就不信亿万财富砸不翻你！魂穿带着无限超前点子换财富，这个想法可是爽到家了！...
求原神神里凌华的书
新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！...
成就仙帝，全靠敌人的努力
当自身修炼带来的任何副作用，都由自己的敌人承担，那是一种什么体验？于是乎，刘顺义开始疯狂的修炼禁术，修炼氪命的绝招。甚至开始疯狂的修炼透支根基的功法。一是求快速提升实力，二是这些东西很强，三是，反正一切的代价和负面效果，都是敌人承担。不仅如此，还能借敌人的修炼天赋修炼。什么，你说你要与我为敌？还是百年难得一遇的天才？那我可就兴奋了！等等我的敌人，我还没有修炼成这个烧血的技能，你不能死！...
傅总，您夫人又又又去摆摊算命了
玄学抓鬼算命沙雕爽文师父去世后，玄学天才林溪下山摆摊算命，边挣钱边找未婚夫。大师，我儿子的真命天女何时出现？林溪真命天女没有，真命天子倒是有。大师，我最近总梦到鬼，求你灭了他。林溪鬼是你父亲，你上错坟了，他叫你去认坟头。大师，我母亲失踪二十多年了。林溪你母亲被你父亲杀害，埋尸后院。傅氏集团掌权人向来不近女色，竟然和一个小神棍闪婚了。所有人天天猜傅总什么时候离婚。等啊等啊画风逐渐不对劲。顶流明星哭着喊小神棍救命！各路大佬重金求见小神棍一面。甚至，国家的人也来找她合作。众人赶紧抢名额，大师，我也要算一卦。某天，林溪照常去摆摊。傅京尧将她抵在墙角，老婆，给我算一卦。林溪冷漠脸，工作时间，只谈钱不谈感情。傅京尧掏出所有卡，我的钱全是你的。林溪两眼放光，你想算什么？男人黑眸幽深，语气透着委屈，老婆，我们什么时候过新婚之夜？林溪男人搂住她的腰，嗓音暗哑，不说话？那就今晚过。（天才玄学大佬vs超有钱宠妻霸总，先婚后爱，主剧情，穿插多个玄学小故事）...
华夏神医：姑娘命不久矣
都市金手指无敌阎王叫你三更死，谁能留人到五更！你当我叶飞扬是摆设？望闻问切断生死，神针古方定乾坤。无常见了也回头，生死簿上了凡尘。...