无猜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第30章（第1页）

「好乖好乖，来姐姐亲亲，mua~」

姐妹俩把白杨夹在中间亲亲热热，很难说云云是不是故意的。

不过她很快就退开，又把小云洛抱过去放到地上：「好啦，那我们这就开始吧，小洛站在这里，稍微离远一点，不要踢到你了。」

云洛迈着小短腿噔噔噔跑开一点，漆黑的大眼睛一眨不眨望着这边。

白杨又被萌到了。

她今天特地穿了一身方便动作的运动服，虽然气温骤降，运动服显得有些单薄，但现在温度对她的影响越来越小，就算再冷一点也不会觉得冷。

跟着云云先学了几个热身动作，活动开了四肢，才开始正式教学。小云洛也在旁边软手软脚跟着挥舞。

「先来学基础步法吧。基础步法有马步丶弓步丶歇步丶仆步丶虚步。」云云先依次给她演示了一遍，动作舒展，流畅而有力。

马步原来是跨这么开，蹲这么低的吗？白杨学着蹲了一下，沉默了。

云云走过来帮她调整，「先开胯，对，腰不要前倾，挺直，重心向后靠。」

又安慰道：「没关系，初学者都是这样的，四平马步要低一些，所以难度高一点，我也是从小开始练，练了这么多年才能有点样子。你的柔韧性不错，平时也有在锻炼，刚开始就能做得很标准了，很多人连腰都挺不直。」

然后跑到旁边去给小云洛辅助：「小洛就先做普通马步，慢慢来。」

就算她现在的身体素质比普通人强了很多，第一次扎马步也没能超过五分钟。旁边的小云洛则早就被叫到一旁休息去了。

之后又学了其他的步法，歇歇练练，两个小时很快过去，白杨难得感受到了□□上的疲惫。

「今天先到这里吧，时间也不早了。」云云摸摸小脑袋已经一点一点的小云洛，抱起她，让她趴在自己的颈窝，笑着道：「练武是个长期战斗，不急于一时，你平时自己在家有时间也可以多练一练，之后再教你其他的基础动作，等练得差不多就可以学五步拳了，然后再继续进阶。」

白杨受教，认真地朝她道谢。虽然对方刚见面时有些过于热情，但确实没什么坏心，今天也如她昨天所说的那样，耐心又细心地教导她。

「没什么，朋友之间不用这么客气。」云云挥挥手，见她没有反驳朋友这个词，露出一个计谋得逞的笑来。

两人下到一楼，外面天色已经完全黑了，云云表示要找司机送她回去，白杨依然拒绝了。

「那好吧。你路上小心一点，到了记得报个平安。」云云不无遗憾地道，显然还没放弃套她的住址。

白杨向她告别，小云洛也挣扎着抬起头对她挥手，睡眼朦胧的样子惹人怜爱，白杨又忍不住摸摸她的小脑袋，换来一个舒适的眯眼。

回去时间将近九点半，白杨报了平安，想起忘记说改时间的事情了，于是又发消息问对方下午有没有空，能不能把练习时间改成下午。

【怎么了，是觉得太晚了回去害怕吗？】云云秒回。

【不是，最近晚上可能都有事。】白杨解释道。

凶恶雌奴狠狠宠  废柴男神[重生]  重生高考后  信息素阻断症  小狗今天直播捡毛茸茸了吗  无限之日在东海  小甜O每天都想和校草贴贴  霸总和小皇子  末世种田养兽人  被觊觎的漂亮NPC[无限]  心声暴露后，男主们都爱我  诡君染指正道后  离谱！顶级Alpha又在装乖  为飞升我成为了现代社畜  末世之能不吃我咩  穿成作精直播虐渣  战火军途：从1978开始  诡秘：她从混沌海而来  我有一辆种田车  我在海贼登顶至上