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第21章 宫颈炎是怎么引起的该怎么调养(第2页)

材料:山药50克、芡实30克、大米适量。

做法:山药去皮切块,芡实洗净,与大米一同煮粥。

功效:健脾益肾、固涩止带,对宫颈炎有一定的辅助调理作用。

三、冬瓜瘦肉汤

材料:冬瓜300克、瘦肉100克。

做法:冬瓜洗净切块,瘦肉切片,先将瘦肉炒熟,再加入冬瓜一起煮汤,可加少许盐调味。

功效:清热利水、消肿解毒,适合宫颈炎患者食用。

四、菠菜猪肝汤

材料:菠菜100克、猪肝50克。

做法:菠菜洗净切段,猪肝切片,先将猪肝炒熟,再加入菠菜一起煮汤。

功效:补血养肝、清热利湿,有助于提高身体免疫力。

五、银耳红枣羹

材料:银耳20克、红枣10枚、冰糖适量。

做法:银耳泡发后洗净,与红枣一起加水煮至软烂,加入冰糖调味。

功效:滋阴润肺、养血安神,可增强患者体质。

宫颈炎患者在饮食上应避免辛辣、油腻、刺激性食物,同时注意饮食均衡,多吃新鲜蔬菜水果,以促进身体恢复。

以下是一些适合宫颈炎患者的果蔬汁:

一、胡萝卜苹果汁

材料:胡萝卜半根、苹果一个。

做法:将胡萝卜洗净去皮切块,苹果洗净去核切块,一起放入榨汁机中榨汁。

功效:胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质,苹果含有丰富的维生素和膳食纤维,这款果蔬汁有助于增强免疫力,对宫颈炎患者的身体恢复有一定帮助。

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二、黄瓜芹菜汁

材料:黄瓜半根、芹菜一小把。

做法:黄瓜洗净切块,芹菜洗净切段,一起放入榨汁机中榨汁。

功效:黄瓜有清热利水的作用,芹菜能清热平肝,此果蔬汁可以帮助身体排出毒素,减轻炎症。

三、番茄柠檬汁

材料:番茄一个、柠檬半个。

做法:番茄洗净切块,柠檬去皮切块,放入榨汁机中榨汁。

功效:番茄富含维生素C和番茄红素等抗氧化物质,柠檬有抗菌消炎的作用,两者搭配的果蔬汁可增强身体的抵抗力。

四、草莓香蕉汁

材料:草莓适量、香蕉一根。

做法:草莓洗净去蒂,香蕉去皮切块,一起放入榨汁机中榨汁。

功效:草莓含有丰富的维生素和抗氧化剂,香蕉富含钾等营养成分,这款果蔬汁口感香甜,有助于补充营养,提高身体免疫力。

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