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第93章（第1页）

顾景辉打开带回来的纸箱，拿出装好的桂圆和莲藕提在手上，

「我走了，把这些给小宇送过去，万一他要用，看他匆匆忙忙的，估计是不记得了。」

顾妈妈拍了一巴掌他的手臂，笑着看他大儿子，「去吧，去吧。」

顾奶奶看着箱子里还有白木耳丶桂圆和雪梨，「小宇不是说要煮银耳汤吗？我看今天出了这么一出，他完全是忘记了。」

第77章题外话-春季护生汤-葡萄

春天，病毒活跃，容易有传染病，特别是引发呼吸道感染丶发烧的传染病。

春天的温病，有外因，也有内因。外因就是传染性的病毒，内因就是我们身体里的伏寒和火，还有免疫力较低。

内因会使人更容易被感染，感染后症状更重。

要及时清除体内的伏寒和火，增强免疫力。

下面是一个春季的汤品，它的滋味清淡鲜香，能清除脾胃的积滞，是很适合全家人春季养生的美食。

喜欢的宝子可以试试看，个人认为味道还不错的。

防感护生汤原料：荠菜丶萝卜缨丶牛蒡丶干香菇做法：香菇洗净泡发切块，牛蒡切块。（牛蒡我选了牛蒡茶，方便。）

锅里放水，放一点点油和盐，放香菇和牛蒡先煮熟，再放萝卜缨煮和荠菜煮一会儿起锅。

功效：去风湿丶养脾胃丶清热解毒丶提高免疫力，预防流行病。

防感护生汤是很平和的，家里的男女老少都可以喝，孕妇也可以喝。喝的时候不仅要喝汤，荠菜丶牛蒡丶香菇也要一起吃掉。

如果荠菜特别老，那就不要把它切成段了，扎成小捆，跟萝卜缨一起下锅煮，煮好之后把它们捞出来，直接喝汤就可以了。

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葡萄干

它不仅补气血，还有助于预防肾炎水肿。吃葡萄干，比起吃葡萄多了哪些好处？

葡萄的功效有：抗衰老丶疏筋骨丶降血压丶消水肿丶养肝血丶安胎儿丶解孕吐丶促消化等。——这些葡萄干也具备。

此外，吃葡萄干还有额外的好处。许多天然食物从鲜品晾晒成干品的过程中，经过自然转化，会转化出新的营养价值和功用葡萄的皮和子中，某些营养成分比果肉高，我们吃新鲜葡萄，很难将皮和子吃下去，做成葡萄干，就方便连皮带子一起吃，吃起来酸酸甜甜的，非常好吃。

所以吃葡萄干可以让我们吃到葡萄的完整营养和效果。

葡萄干的功效葡萄干是补肾的，还可以补气血，调理筋骨的疼痛。葡萄干还有健脾丶开胃的作用，小孩消化不良丶老年人脾胃虚弱，都可以吃一点儿葡萄干。

葡萄干中含有葡萄糖丶果糖丶维生素丶胺基酸等营养成分，还能促进人体的新陈代谢葡萄干可以帮助身体排出下部的水湿。

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