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第395章（第1页）

这样的情况，却是会让她发汗，半夜被热醒。

说实话，以前方青青是觉得哪怕跟现代人相比，她现在的岁数确实小了一些。

可是学医之后她很注重对身体的保养，而且有系统在手，方青青对自己的信心也多了许多。

关键是现在的避|孕措施要差许多，而公婆对她都很好方青青又深刻的知道二老还有黎修平对子嗣的期待。

虽然看起来黎修平现在的身体是比以前好了许多，可是方青青也不能告诉别人她给他吃了药，这个年代子嗣才是证明男人身体好坏的关键。

所以成亲之后两个人的态度都是顺其自然，怀上了就要好好的对待，把他们的宝贝孩子生下来。

却没有想到，孕育子嗣真的是非常辛苦，就算是有系统在手方青青也避免不了这过程中的许多苦楚。

特别是在这个没有空调的古代，到了夏天日子简直是要让孕|妇暴躁的过不下去了。

诚然，这样的环境也只是针对一般的人家，像是宫里或者豪门贵族富户的家里都是存有冰块的。

在大热天的时候，还是可以稍微挽救一下。

但，方青青是孕|妇，怕热却又不能贪凉。

是不可以直接面对冰块的。

要是不小心伤风感冒什么的，届时又不能吃药，那可是真的非常麻烦。

其他方面都还好，可是这吃食上，就有些无法忍受了。

特别是现在，方青青的孕期已经到了八个月，差不多是孕后期。

这个时候补充胎儿的营养十分的重要，孕|妇应该少食多餐的，可是天热不仅是油腻的东西普通的饭菜她都不一定吃的进去。

而且食铺的生意也受到了很大的影响，看大嫂她们也是愁眉苦脸的样子，方青青自然是要发动脑筋。

「其实天热可以考虑做一些凉拌菜的，就是把蔬菜之类的煮熟过水，然后做一些酱拌着吃。

酱料的话，里面放麻酱丶辣椒油丶醋，吃起来十分的爽口。」

黎大嫂眼前一亮，「那敢情好，大热天的蔬菜也多，可以一锅开水焯很多然后分出好几个小碗。」

黎大嫂在吃食上的天分，别人还真是比不上的。

往往方青青只是提了一个话头稍微告知要如何去做，具体的步骤她马上就可以想出来了。

这也是方青青放心大胆的可以想出新花样的菜|色|的原因，主要是她认定了大嫂都是有那个本事可以做出来的。

一孕傻三年，方青青都想骂自己了。

怎么早就没想出来，不只是自己吃食铺里完全可以添加凉菜，这道菜一年四季都可以吃的。

京城的夏日十分的闷热，老百姓苦夏不像大户人家的厨子可以换着花样做菜，凉拌菜的成本其实很低的。

这完全是一道适合普罗大众使用的佳肴。

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