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王凡负重后也仅仅能够蹦起几十厘米的高度,距离林川枫的要求还差的很远很远,林川枫则是和兰溪在一旁堆起了火堆,烤着肉喝着啤酒看着队员们的努力。
王魅却有些不满的背着巨大的轮胎,艰难的行走在水里,满头大汗的喘道:“枫队,你看看人家宁海那组,宁海都亲自上场跟着一起训练了,你不但不跟我们一起训练,你竟然还在旁边秀恩爱!”
林川枫无奈地笑了笑,兰溪在一旁插着一块烤肉喂给了林川枫,随后笑嘻嘻的说道:“你也该练练了,队员都已经有意见了,而且接下来的比赛你也要亲自上场,你就不怕自己体能跟不上啊!”
林川枫帮她整理了下发丝后笑道:“好,我去!”
他只好起身后来到了土墙前,他穿戴好沙袋,而这时王魅他们也笑嘻嘻的跑到了林川枫的面前,他们想看看林川枫一直在对他们的要求,自己能否完成!
林川枫的身躯看上去有些消瘦,身高也仅有一米七五,这种程度的训练按理说他是吃不消的!
林川枫穿戴好衣物后来到了一米五的那条线那里,身上的负重令他很不适,他猛地绷紧了自己的肌肉,随后用力弯曲膝关节,双臂张开后两脚夹着篮球猛地跳了上去!
惊人的弹跳力!
王魅岳凌都明白这意味着什么,看上去弱不经风的林川枫爆发力惊人如此惊人,宁海带着他的队员也来到了林川枫的面前,宁海鼓起掌后擦了把额头上的汗水,他那白净的脸蛋也弄得脏兮兮的,丝毫没有富家公子的模样。
林川枫将自己的沙袋等脱了下来,玩味的对他们笑道:“你们做不到也正常,这些东西早就是我小的时候玩腻的,所以我就算是再进行训练也没有必要了,我只是给你们证明一下我可以做到!”
林川枫又来到了水池,他背负上了一百斤的轮胎,这种压迫感已经很久没有过了,从小他就一直用这种超负荷的锻炼来训练自己的身体,他身体消瘦的原因是因为他的浑身都是精炼的肌肉,丝毫赘肉都没有,所以看上才会消瘦。
兰溪此时掐着秒表,林川枫双腿猛地在水中邓起来,他的速度很快,百米的水池随着林川枫越来越快的奔跑,他仅用了二十四秒便跑完了,要知道王魅宁海他们从来都没及格过,甚至都没能坚持跑完这百米的水池!
林川枫把裤子的水拧干后对王魅他们凝重的说道:“我们还有两个星期,不能急,要用心才可以,不要把当成是我对你们的训练,这是你们对你们自己的训练,想要在球场上变得更强,想要完成更多难度的动作,你们身体素质都是必须要完成的前提,加油吧!”
王魅和宁海喝了口水后便继续去训练了,这时的天气不算热也不算凉,刚抵达秋天罢了,刚好适合训练,而且也不用担心晒黑这种问题。
王魅每个人的付出林川枫都看在眼里,让林川枫感动的是,没有一个人偷懒,即使他们体力不支的情况下,他们依旧再继续坚持一会,直到自己的极限实在是扛不住了才进行休息。
这要是让外人看到都会认为林川枫是在虐待他们,毕竟这种程度的高强度训练不是每个人都能够坚持下来的,所以林川枫对他们的表现都十分的满意!
在这接近两个星期的情况下,几乎每个人都能完成林川枫的指标了,包括宁海那咱白的脸庞上都出现了黑黝黝的模样,虽然阳光并不炎热,但光着膀子在外面训练的他们还是被晒黑了很多。
黑熊原本虚胖高大的身躯,在林川枫的魔鬼训练下也变得壮硕了起来,浑身的肌肉紧绷起来令啦啦队的美女们感到激动,王魅本来被这魔鬼训练折腾的苦不堪言,开始的几天手脚都磨出了水泡,也几次险些想要放弃。
可他们看到队员们都在认真的训练,每个人都拼了命的训练,因为他们知道比赛即将就要开始,那将会是更加艰难的比赛,所以他们也不得不逼自己一把,反到像是比赛一般,比起了各自的成绩来。
让林川枫有些吃惊的是,成绩最好的竟然是宁海,林川枫知晓宁海的球技从小就有天赋,而且练球也很很刻苦,但是像这样强度的体能训练,他可从来没有承受过,林川枫本以为宁海会承受不下来,而且他们之间的关系他也不好让宁海强制训练。
但是宁海却带领莫天铭等人做出了带头的作用,不但坚持下来成绩还是最好的。
这两个星期的训练,也让王凡还有王魅和小玲的拉拉队员们之间产生了良好的关系,甚至还有些暧昧,要输王魅和小玲的关系最好,其次竟然是黑熊和一位叫做甜甜的女孩子,那女孩子特别喜欢黑熊这样老实本分憨厚的男人,而且黑熊每当受伤后都强忍着,都是甜甜这个女孩在黑熊的身边照顾他。
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