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做仰卧起坐的翊卫府的翊卫们,在做到十八十九个的时候,便纷纷停了下来。还有人想要继续做的,但却被身旁的同伴示意了一下,然后也都停了下来。
赵桓见此,顿时便明白了过来,他们这是不敢做超过自己呢!
微微愣了一下,赵桓便又说道:“别停下来啊,继续做啊!”
“你们不要看着本太子只做了二十个,你们就只做十几个十八九个,不敢超过本太子!”
“我跟你们说,不要在意本太子做了几个!”
“每个人的身体素质不一样,能够做的数量也不一样!”
“你们别看本太子现在只能做二十个,等十天半个月后,本太子就能做四十个五十个,甚至一口气做一百个!”
“你们年纪比本太子大,身体也比本太子强,完全可以做四十个五十个嘛!”
“刘錡,你亲自盯一下,没有做到五十个的,都不准起来!”
“是,殿下。”刘錡急忙躬身应道,然后转过身去,环视了众人一眼,冷声说道:
“仰卧起坐,五十个,开始!”
顿时,操场上便又响起了此起彼伏的计数声。
就跟赵桓所说的一样,翊卫府这些翊卫,虽然没有上过战场,但身体素质还是比较好的。
能够被挑中成为东宫翊卫的,首要条件就三个,一个是高,一个是壮,还有一个就是相貌端庄,不要有歪瓜裂枣,有碍观瞻的。
因此,翊卫府的东宫翊卫,除了刘錡这个年纪才刚刚十八岁的小将外,其他东宫翊卫,年龄普遍都在二十多岁,身高也在一米七八左右,体重更是普遍在一百三十左右!
这样的身体素质,即便是在后世赵桓熟悉的那个年代,都是十分标准的,就更别说在这个时代了。
而且东宫翊卫府的生活,也是不错的,每天都能吃上一顿肉,饭食更是管饱!
因此,东宫翊卫身体都还不错,一口气做五十个仰卧起坐,根本没半点问题,甚至有些人,像张清、董平他们,根本就是脸不红气不喘,跟没事的人一样!
前后也不过半炷香的时间,两两交换着,就已经全部做完五十个仰卧起坐了!
赵桓满意地点了点头,说道:“不错,都不错!”
“现在是五十个,以后会是一百个,两百个!”
“将来,本太子还会组织比赛,在约定的时间里,看谁做得多!在不计时间的情况下,看谁做得多,坚持得最久!”
“做得最多,坚持得最久的,本太子都会重重有赏!”
“甚至提拔他做伍长什长,甚至是队长!”
听了赵桓的话,翊卫府的翊卫们,顿时眼睛一亮,张清更是大着胆子问道:“殿下,那什么时候比赛啊?”
“现在还不行,你们的身体都还没有适应,一下子做得太多的话,很容易造成身体损伤。”
“嗯,等过上一段时间,你们先训练着,等你们哪天,一口气能做一百个仰卧起坐、一百个俯卧撑,一百个双腿深蹲和一百个深蹲跳、高抬腿,第二天身体还不会感到酸软疼痛,下不来床的时候,那便可以进行比赛了!”
“一百个……一百个……这得是多少个一百个啊?”张清扳着指头说道。
赵桓微微愣了一下,在心底默数了一下,然后轻笑着说道:“嗯,也没多少个一百个,也就五个而已,正好可以简称五个一工程!”
说着,赵桓又对刘錡说道:“刘錡,组织一下,准备下一项训练,俯卧撑!”
“是,殿下!”刘錡大声应道,旋即大声叫道:“俯卧撑,准备!”
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