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陈香香在脑内疯狂呼喊系统,3s怎么办啊呜呜呜,我好痛苦啊,稍微一用力腿就像抽筋了一样酸疼。
【宿主不必担忧,这是身体中乳酸堆积所造成的。】
【宿主可以参考系统内的按摩教程,请求小丫鬟的按摩援助。】
【然后在今天的运动后,将双腿浸入冷水中浸泡3分钟,可以有效消除浮肿。】
陈香香:那好吧,可是我还是好难受呀,不想动,唉。成年人的忧桑谁能懂!
【系统昨晚检测到青葱说梦话,今早大厨房有生滚鱼片粥、驴肉火烧、葱油饼...】
“青葱!生姜!扶我起床!”
...
一阵高速的洗漱收拾过后,陈香香依然迎着朝阳,坐在了院子里特殊定制的超大石座上。
她面前的石桌上,摆满了香喷喷的好吃的。
白白的薄薄鱼肉片细嫩幼滑,和粘稠的白粥融合到一起,勺子一搅动就带着姜丝上下翻滚。
用瓷勺舀起来一大口,全部放到嘴里,鲜香瞬间充满了唇齿,完全没有腥味,真棒!
喝过几口热粥暖胃,再咬一口驴肉火烧。
老汤长时间卤煮过的驴肉失去了纤维的粗糙感,放凉后切成不太厚的大肉片,配着青椒圈和香菜沫,一起夹在刚出锅的黄金脆脆火烧里,吃的时候咔嚓咔直往下掉饼渣儿。
正好拿热鱼粥接住,等一会儿再喝粥,就又多了一个层次的口感。
【宿主,好吃吗?】
陈香香:好吃!
【想每天都能吃到这么好吃的香香吗?】
陈香香:太想了!
【那就请宿主好好锻炼,努力活下去哦。】
陈香香:...很吓人,不过我脚着你所的对!
...
吃完了早饭后,陈香香超宽敞的院子里。
陈府的老管家陈大碗,正指挥着一群壮伙计挖这刨那。
“香香小姐,您看这个深度可以不,老爷吩咐了不让挖太深,怕您出危险。”
圆憨憨老管家陈大碗一边擦着汗,一边讨好的请示陈香香,这位可是陈府里最有话语权的重量级主子,得罪谁也不能得罪了她。
“嗯,行,太深了我也出不来,刚到腰那正好。”
陈香香正趴在大大的软榻上,眯着眼享受四个壮丫鬟同时按摩身体的服务。
系统说正常的情况下,在每次运动前应该要先热身,运动后也要拉伸放松。
但她前两天连自己走路都做不到,只能先活动起来让身体加快血液循环。
从今天开始,每次锻炼前后她都要让小丫鬟们按摩身体20分钟,活血化瘀的同时改善肌肉酸痛。
想到这陈香香不得不夸一下,3s系统里的按摩小教程实在是太有用了!
原来按摩是这么舒爽的事情吗,前世她真是活得太无聊了,只知道炒菜刷痘音在家躺平,完全不像一个年轻人的生活状态。
幸亏来到古代有了重活一次的机会,她要努力的减肥,好好活下去,拒绝再当肥宅!
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