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“全体站好,打起精神,练体拳二十式开始”“一、二、三。。。”
伴随着蓝叔雄浑的口令声,院里三十多个孩子,个个抖擞起精神,跟着自己小组的导师,在前院里舞动着身影,“呵”“哈”之声连绵不绝,不消片刻,大家都挥汗如雨,但没有人停下来,可见人人都在用功。
“练体拳,不仅要体会其拳招,更要理会其拳意,不能单纯的追求招式。”最前面站着的章蓝见不少人已经气喘如牛,双手往下压了压,示意大家停一会,接着讲道,“练体拳虽然简单,完全体会也不是那么容易的”,说完这句,章蓝沉腰坐马,陡然腰间的右拳“呼”一声冲出,右拳势还未穷,随机腰往左边一拧,同时右脚一记扫堂腿顺势而出,腿势未穷,接着左脚猛地一蹬地,同时右手屈肘,身体如猛虎出洞,向前攻去。
“好”
看到这简单但十分凌厉的攻击,院里所有人都忍不住喝了一下彩,没想到练体拳能有如此威力。
“手与足合、肘与膝合、肩与胯合,此为外三合!”
说完,章蓝纵身一跃,顿时离地有丈许高,接着身形一转,看似随意,身子却顿时飞向旁边的一颗柳树,在就要碰到柳树的时候,章蓝脚尖随意的在树干上一点,身子立马又轻巧的飞了回来,落在原地。这手功夫一出,全场都惊呆了。
“神与意合、意与气合、气与力合,此为内三合,大家仔细体会一下内外三合,五分钟后接着练习。”
大家还没有从刚才的惊叹中反应过来,直到章蓝走开了,孩子们才回过神,对着章蓝的背影露出崇拜的眼神。
虽然章鑫没学过武术,但是毕竟来至武术之乡河南,再加上自小对功夫感兴趣,所以对功夫的理论知识也了解了不少,这练体拳主要的作用顾名思义,就是锻炼身体,只有二十式,分别针对人体的头部、颈部、左右手、左右手腕、左右手肘、左右肩、前胸、后背、腰、跨、左右腿、左右膝及左右脚进行强化锻炼,提高人体各部位的机能,为后面的修炼打下基础。
章蓝刚才展现的就是完全领会后的练体拳,能把自己的身体控制的随心所遇,能达到心到意到,意到力到,章鑫相信,等自己掌握了这套练体拳,做到这点也不是很难。因为有一些功夫的理论知识,所以章鑫才能很快看出端倪,要是被其他人知道,肯定会惊呆了,因为这些就是家族的很多高手也不一定知道,很多人以前觉得这套拳幼稚简单又没有多大实用,等到后面修炼遇到瓶颈了才知道这套拳的妙用,但那时已经晚了。
这套练体拳就是针对刚开始修炼的孩子,在他们身体正在高速成长的时候不断强化,这个时候效果最好,毕竟下层基础决定上层建筑,基础打得牢,才能立起万丈高楼。既然章鑫明白这个道理,自然不会浪费这个打基础的好时机,他可不想体会书到用时方恨少的后悔。不过在场能认真学的可不多,大多是在依葫芦画瓢的应付,毕竟他们还是正常的孩子,虽然导师苦口婆心的解释,但是没几人听得进去,不是每个人都像章鑫这个怪胎,不是那个人都能看出这套拳的奥妙所在。
章鑫仔仔细细的琢磨这套拳的每一个动作,越琢磨越由衷赞叹这套拳的创造者,这套拳很巧妙的利用一个个招式动作来开发人体的每一分潜能,一上午下来,章鑫的浑身酸麻无比,衣服也全被汗湿透了,粘在身上。
“弟弟,累了吧,刚开始是这样,后面就好了”章鑫的姐姐章玉莲走了过来,递给了章鑫一条毛巾。
“嗯,我不累”
“好,擦擦汗,然后歇一会,下午再练”
说着姐弟二人就一起回去了。
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