无猜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第199章 你那个不算游泳的(第1页)

张静涛记得地球未惊变时,他还是少年时经常去游泳馆游泳,就经常遇到这类教练。

为此,有一次他终于忍不住去问,孩子学游泳为何不能抬头游?还问,为什么不托一下孩子的下巴让孩子学会抬头游。

人家教练就十分专业回答说:“这是国际标准的泳技,不是野路子,托下巴会让小孩的颈骨脱臼,发生性命危险,请你理解……这个,先生,国际标准泳姿你了解过吗?你说的那个,不算游泳的。”

啥?不算游泳的?

张静涛目瞪口呆,张口结舌。

为此,当一个要参加中考游泳项目,需要在1分20秒内游完50米的小女孩,因游得不好,被那教练骂了一顿,罚她在一边自己练习的时候,张静涛就去询问了一下。

因他认为小孩子游泳应该因材施教,不是谁的脚都能很强悍使用自由泳方式而不抽筋的。

一问之下,这小女孩的问题,果然就几乎是所有新手的通病。

这小女孩存在的问题就是:

一,若用自由泳,脚很容易抽筋,通常游不到规定的50米,小腿就抽筋了,而且她的爆发力虽不错,可耐力却差太多了,爆发不了10来米,就越游越慢了,因此即便经过很多很多的训练,都很可能因为发挥不够好,或脚抽筋,甚至呛水,拿不到满分;

二,若用蛙泳,动作又老不太协调,蹬腿手划的角度总不太对,换气虽没问题,但速度完全不够。

为此,她的二种游法的成绩都超过了100秒,休想拿到满分5分体育分。

可中考中,哪怕是1分都是差不起的。

当然,这小女孩可以换短跑,但是,她的短跑的速度虽尚可,却也不是有十足的把握考满分的,起跑慢一点,状态差一点,都可能和满分失之交臂,事实上游泳一旦学会了,才比较稳妥。

这小女孩都已经为之努力了大半个暑假了。

为此,张静涛听了这些后,就教了这小女孩一个不算游泳的野路子。

那就是一分手,一蹬腿,一抬头,作大半个蛙泳动作,来换气,而后,一沉头,在闷头游的时候,双手置于前方,如梭破浪,脚下用出自由泳的摆动,也就是再来半个自由泳脚部划水。

而后,一分手,一蹬腿,一抬头,又是一个很自然的蛙泳换气。

再一闷头,双手再次前伸如梭,脚下来半个自由泳。

如此,就能利用短暂的自由泳式摆动来加快速度,又能利用蛙泳的抬头,轻松呼吸,并在蛙泳的一抬头的过程中,让脚部蹬腿,使得筋腱得以最大的放松,以免脚抽筋。

并且,张静涛还教她,闷头游的时候,自己数好了,脚摆动八下就可,如果你觉得八下没有十下好,那么就数好十下,看你自己适应哪一种,毕竟十下能做好的话,必定比八下快,连换气的次数都会减少。

为此,这小女孩急病乱投医之下,竟然听从了野路子的话,就照着张静涛教的练了一下,结果这二个动作只要做顺了一次,接下来就十分顺利能一直作下去了。

而这二个动作连接起来后,主要推动力当然靠自由泳,但在她可以做到脚摆动10下的情况之下,可以在一次换气中,游出2米5,甚至还超过一点。

也就是说,整个50米中,她只要换19口气,甚至发挥得好的话,只需要18口气。

男主的作精妹妹爆红了  无巧不成书  鱼跃龙门(重生)  无敌天子  我修的可能是假仙  老婆,你好甜:隐婚老公吻太深  被迫成为蜂王后  无尽丹田  外星崽崽每天都想撩我  我的超能力女儿们  万界执剑人  穿越之归园田居  把老攻从海里捞出后  二货娘子  玉生香  分手后太子火葬场了  三千光明甲  一句杀神在世,全世界都慌了  鬼王的驱邪小娇妻  天降双宝,傲世帝妃美又飒  

热门小说推荐
玄武战尊

玄武战尊

精品玄幻火爆连载中末法时代桎梏在半步封神瓶颈的绝代魔头一次意外探险,重生回到百万年前的大争之世,修神诀,炼八荒不灭身,丹阵双绝,熔炼万物,搅动风云,与当世无数英才天骄争辉,夺天地气运,踏上神魔巅峰...

快穿:好孕爆棚后,只想带娃跑路

快穿:好孕爆棚后,只想带娃跑路

断绝生育又惨遭车祸后,云柒意外绑定了生子系统。只要完成系统给出的任务,云柒便可以重回现实,并且拥有一个健康的身体。陆瑾年冷酷禁欲手段狠辣,但是心房却隐藏着一位白月光,他小心翼翼不敢接近。直到这位白月光为了协议,不惜一切手段爬上他的床,一切都变了沈明臣征战沙场多年获战功无数,唯独败于自己夫人手上。阮阮,我买下...

皇宋锦绣

皇宋锦绣

宋朝在文治上面做到了顶峰,诞生了无数可以铭刻到历史上的人物,大文豪,政治家,圣人,军事家,却被蛮族攻破,历史沉沦。穿越本应该死掉的仁宗二子,改变必死的命运,改变将靖康之耻,系统在手天下我有,看一介皇子如何,祛除弊政,强悍自身,追亡逐北,一统天下。...

神级巫医在都市

神级巫医在都市

身怀巫医传承系统,拥有惊世医术,人鬼妖神个个能医!定神香,能宁心安神,增强记忆力和思维活力,一盒一万绝不打折!养容丹,能让青春常驻,美肤养颜,十万块钱一颗,限量供应欲购从速!...

暖婚甜蜜蜜:宁少,强势宠

暖婚甜蜜蜜:宁少,强势宠

除了在卧室,我不让她做任何体力活。宁意卿在回答何为宠妻时说。送豪宅名车奢侈品包包,这是日常宠。陪她作天作地虐渣渣,这是基本宠。身体力行的陪她度过每个日夜,这才是高级宠。重生前,她被欺被骗被换人生,深爱他却不敢表白,凄惨而死。重生后,她逆袭虐渣发家致富,专心爱他,从此走上人生颠峰。她说宁先生,今生有你...

山野小神医

山野小神医

因穷困被迫退学,因退学而失去女友,意外获得神农精魂。拳怼村霸镇霸,成了隐居乡野的超级神医,带领村民走上小康之路。权贵招揽!大亨结交!美女追求!各类各样好事纷至沓来...

每日热搜小说推荐