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第20章 助理教练的秘密武器(第2页)

“是什么?大声点我听不见。”鬼冢呵斥。

“是,助教。十分钟后在练两组。”木暮带头大声回答鬼冢道。

“很好,木暮。十分钟后你组织他们练习,对了,不要让速度慢下来,我去赤木那。”

“是,助教。”

鬼冢向着木暮点了点头,抱起一颗普通球转身朝着赤木那边跑去。

安西教练悠哉悠哉的喝着热茶(茶是老头自己泡的,因为鬼冢给忘了。),弥勒佛一样坐在椅子上(椅子到是赤木一早准备好的。),篮球场上发生的一切都坐收他老人家的眼中。老头不时的点点头,对鬼冢的训练安排非常的满意。

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“这孩子还挺有当教练的天赋的。”老头赞许的自语道。

“阿刚。”鬼冢叫住独自训练有一会儿的赤木,对于他道:“你现在的任务是尽快的让左右手均衡。”

“好。”赤木应道。

“你先进行在篮下的左手打板投篮,大球不习惯就用普通球,今天的任务是两百个。”

“好。”

陪着赤木练了一会左手,纠正了赤木用左手投篮时出现的一些小问题后,鬼冢回到了大部队那头,脸色就沉了下去。

他不在的这么会功夫,训练的强度下降了不止一档,队伍里好几个人都懒懒散散的,一丝不苟的只有木暮自己。碰到这种情况,按照国产剧的套路,他应该拉带队训练的木暮出来立威。不过,他可没有拿自己人做娃样子的习惯。

“停。所有人,50个深蹲。”鬼冢知道,这是突然加大训练量让有些人不适应,但他也没惯着他们。

木暮二话不说就开始做了起来。

鬼冢盯着有些磨蹭的其他九个人厉声道:“没听见吗?”

其他九个人被鬼冢拿眼睛一瞪,立马乖乖听话。

待惩罚完所有人,鬼冢命令道:“重做两组。”

有了鬼冢的监督,这次队员不敢在偷懒,训练质量自然就提升了。

等这两组投篮训练做完。鬼冢最后安排了30分钟的5V5半场对抗,由于赤木在另一头练左手,两队的实力显得相对均衡。在对抗的上半场,鬼冢让这些人用大球,到了下半场才改回普通球,为了增加紧迫感,他还规定,输掉的队伍必须完成100个伏地挺身作为惩罚。

在惩罚机制的刺激下,红白两队都压榨出身体中的每一份力量,每一次传球、每一次投篮乃至每一个篮板都牵动着他们的心弦。胜利的渴望如火焰般在他们心中燃烧,激励着他们拼到最后一刻。

当比赛结束后,获胜的一方欢呼雀跃,失败的一方如丧考妣。

训练结束后,球员们迅速打扫干净球场,准备解散。就在一年级的九个人即将离开的那一刻,鬼冢突然提高了声音,严肃地强调:“明天早上的训练,谁也不许迟到!听到了没有。”

“是,助教。”累的只想快点回家的九个人有气无力的回道。

鬼冢恭送了安西教练后回到了篮球馆,这时,赤木和木暮已经把自动投篮机组装完毕,放在了一侧的篮筐下面。

“今天的训练量还能适应吧?”鬼冢笑着问他们二人道。

赤木道:“还可以。”

输掉比赛挨罚的木暮苦笑:“我胳膊已经抬不起来了。”

“那正好,这样可以让你更倚重下肢的力量。”鬼冢揶揄着木暮。

木暮好是无奈,只能继续苦笑。

鬼冢三人伸着腿坐在地板上,聊着闲嗑。他们一方面是在休息放松,另一方面则是在等待樱木的到来。

“我真没想到安西教练竟然让你当助教。”赤木的声音中透着一丝惊讶,眼中闪烁着对未来的期待。

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