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第12章(第3页)

果不其然,邓畅速度很快地把手机按了,转头看向他。

路西把水递过去,调侃了句,“教练说了,少玩手机。”

邓畅没接他的话茬,拿过路西手里的水:“谢谢。”

路西:“……”

他两天里不知道第多少次后悔自己长了嘴。

但毕竟今天邓畅帮他说了话,还有免吐槽一日特权。

路西只能告诫自己,邓畅这人就是不理人的,别再去招他,自讨没趣。

——

旋转课之后是步法课,本来是两人一组,但因为人太多了,林应素看不过来,就变成陈岐小分队的三个再加上刘新宇,四个人一起做,也就是多摆两排路锥而已。

能感觉得出来刘新宇有特别旺盛的胜负欲,铆足了劲儿想跟路西拼一波,上场之前在那活动手腕脚腕,活动得人都杀气腾腾了。

但他这就属于不太聪明,比别的没准还有的比,唯独步法,是花样滑冰三项基础动作里路西最擅长的部分。

他们做一轮步法是绕着路锥走两个来回,路西踩着捻转步走完前半个来回时,往后看了眼。

邓畅还剩一个路锥没绕,刘新宇就走了三分之二不到,青年组的祝思白小朋友刚起步。

路西没再管,继续走自己的后半个来回。

等到两个来回的捻转步做完,路西顺手冲着教练做了套旋身、点冰、行礼的致意动作,林应素看他做步法和看他跳舞完全是两种感觉,脸笑得像朵盛开的花儿。

致意做完,路西转向路锥那边,刚好邓畅也两个来回走完,这时候刘新宇刚刚第二个来回走完半程,而祝思白小朋友属于已经被套圈了。

“路西你滑行非常厉害啊!”林应素惊叹道。

这才是对路西选手的步法应该给予的评价,陈岐之前那种淡淡点头说「可以」明显就太过于含蓄。

路西得到国家队教练的表扬,看不见的尾巴都快翘上天了,脸上却依然矜持,端着可爱的脸笑了笑:“谢谢教练。”

对于刘新宇和祝思白,林应素还能给他们提点儿意见,路西和邓畅他是真没什么可以挑剔的,而且后面要练的人还排队等着,林应素就把他们俩赶到一边儿去了。

在冰场上的规矩是尽量别站着,别管干什么,都要靠右侧保持逆时针滑圈,这样才能不撞上其他在滑行、在准备跳跃助滑或者准备练步法的人。

所以除了关系特别好的人一块儿滑的时候还会说说话之外,大部分时间在冰上是没话说的。

刚解散那会儿路西想了下要不要找邓畅说话,随后他就觉得自己根本不该有这想法,所以干脆蹬了两下冰,做跳跃去了。

——

今天路西不打算上四周跳,因为四周跳容易受伤,得做充分的热身运动。

他预备就练几个三周跳,保持一下跳跃的手感——或者说「脚感」——就行了。

所以路西随便跳了几个三周的单跳,后面兴趣来了,干脆在那做无限连跳。

每个选手职业生涯里都一定会做几次无限连跳,这是非常高难度的一种玩耍方式,就是落冰之后直接再起、再起,直到没速度也没力气,彻底起不来了为止。

路西一口气能跳六个,前面几个还是考滑行功底,滑出来余力未竭,就能再多跳一个,最后就完全是干拔,也就是考跳跃功底了,腿部力量、核心力量、腰部力量……到了这段路西的表现就一般。

六个三周跳完,滑出已经一点儿速度都没有了,只是摆个落冰动作,然后右脚飞快地内旋收了。

花样滑冰所有跳跃的滑出姿态是一样的:右足落冰,后外刃滑出,上身挺直,双手平伸开,左腿向后抬高,所有肢体尽可能向高向远伸开,挺胸抬头,像天鹅一样优雅、美丽,而且骄傲。

邪神竟是我自己  赛博江湖,专治不服  只有春知处  我就买亿艘毛熊航母,鹰酱你慌啥  相亲认错人,闪婚了亿万首富  北洋军阀史话(出书版)  被读心后装丑炮灰成了团宠  假少爷重生后成了万人迷  来自东方的神秘力量  误入官路  我丑得睡不着觉[娱乐圈]  美女总裁的神级侍卫  重生团宠:大佬娇妻有点甜  篡清:我初恋是慈禧  徒儿,出狱祸害你师妹去吧  分手前,男友从无限流回来了  重生末世:化身祖宗人!  阴尸送我来人间,生人退避  导演的快乐你不懂  再无今夏  

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