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第160章挡拆(第1页)

“别紧张,小静!好好回忆一下,我们在平时训练时,关于如何挡拆的练习!”

重新回到篮球场上,叶梦晨轻轻拍了拍何静的肩膀!

何静点了点头,思绪却在飘忽,显然最后老莫说得那几句话是有针对性的!

之前她在球场上挡完之后无所适从的样子,就连她自己都觉得有些尴尬!

“挡是对了,拆开,怎么拆开的呢?”

何静在心里嘀咕到,开始回忆前些天的训练内容!

“双腿像马步一样,叉开点!”

“双手护在胸前!”

“对对,就是这样!”

“挡住对手就好了!”

“然后等队友过去之后!看你自己的选择!是往里拆,还是往外面拆?”

“小静,你是射手,最好往外面拆,放心拆就行了,挡拆的一瞬间,别人很难跟得上你的脚步的!”

“哎呀,错了,不是乱跑……”

“记住你的双脚位置,拆开只需要一步就好……都是半转身!”

记忆中,老莫花费了一天的时间,专门对她们的挡拆进行了训练!

“怎么我就忘了呢?”

小静疑惑不已,有些懊恼的拍了拍她的脑袋!

是这样,还是这样?

小静站在原地,比划了两下!

“好像应该是这样的吧!”

突然何晨瑞走了过来,双手护在胸前,双腿自然分开,挡在小静侧面,然后一瞬间,她突然后转身一跨步,瞬间双手分开!

小静瞬间一愣,发现她完完全全被何晨瑞给背在了身后,连动都没法动一步!

“对啊,好像就是这样啊!”

小静似乎有所悟,却又无法明悟……

比赛继续进行!

双方的进攻都打得大开大合……

叶梦晨深入贯彻老莫的理念,进攻推进的速度极快,将整支球队的进攻节奏控制得极好!

一旦队友出现空位,立马将球传递而去!

虽然小静也好,孙敏也罢,似乎都因为稍稍有所紧张,而在之前接二连三的投丢投篮!

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